Tips Menghindari Lumpuh Wajah atau Bell's Palsy

Bell's Palsy atau Lumpuh Wajah adalah suatu kelainan pada syaraf wajah yang menyebabkan kelemahan atau kelumpuhan tiba-tiba pada otot di satu sisi wajah dan menyebabkan wajah miring/mencong. Berbeda dari gangguan peredaran darah otak, kelumpuhan wajah sesisi ini tidak dibarengi dengan kelupuhan anggota tubuh lainnya.

Penyebab Bell's Palsy belum diketahui secara pasti, tetapi diduga terjadi pembengkakan pada syaraf wajah sebagai reaksi terhadap virus, penekanan atau berkurangnya aliran darah. Misalnya:

1. Angin dingin dari arah depan membuat syaraf di sekitar wajah sembab lalu membesar, syaraf itu bernama "Nervous Facialis".
2. Syaraf yang terjepit ini menyebabkan kelumpuhan dan hal ini biasanya dialami oleh para pengendara sepeda motor yang melakukan perjalanan jauh dan mereka tidak menggunakan helm fullface.
3. Terlalu lama berada di dalam ruang ber-AC.
4. Mandi air dingin di malam hari.

Agar kita terhindar dari hal seperti ini, ada beberapa tips yang disarankan:

1. Gunakan helm fullface dengan benar, terutama saat tekanan udara cukup tinggi dan dingin.
2. Pilihlah helm yang tidak terlalu ketat dan tidak terlalu longgar.
3. Jika tidur menggunakan kipas angin, jangan arahkan kipas angin langsung ke wajah Anda.
4. Usahakan jangan terlalu sering mandi dengan air dingin pada waktu malam hari. Selain tidak bagus untuk jantung, juga tidak baik untuk kulit dan syaraf.
5. Setelah berolah raga, jangan langsung mandi atau mencuci wajah dengan air dingin.