Minggu, 13 Maret 2016

Sarapan Pagi Sehat Untuk Anak

Sarapan pagi menjadi aktivitas wajib yang mesti dilakukan terutama untuk anak-anak mengingat tubuh mereka sedang aktif-aktifnya tumbuh dan berkembang. Kebiasaan sarapan pagi yang sehat tentu akan berpengaruh pada kesehatan anak sehari-hari. Anak akan tercukupi kebutuhan energi dan gizinya sehingga memperlancar pertumbuhan fisik dan mentalnya.

Namun demikian, banyak juga anak-anak yang susah sekali untuk terbiasa sarapan di pagi hari. Nafsu makan yang buruk menjadi ciri khas anak yang jarang sarapan pagi. Membiasakan memasak menu makanan yang sehat untuk anak menjadi tugas orang tua agar anak perlahan mulai menyukai sarapan pagi. Jika orang tua hanya bergantung pada masakan matang yang mudah dibeli, membuat anak enggan untuk sarapan dengan menu yang bervariasi dan sehat.

(Biasakan sarapan pagi pada anak-anak)

Memasak sendiri menu sarapan bagi adalah pilihan bijak bagi orang tua. Dengan membuat sendiri meskipun menunya adalah menu sederhana seperti nasi goreng, namun orang tua dapat menyiasati dengan menambahkan lauk pauk yang bergizi dan bumbu yang aman bagi anak-anak. Seandainya anak meminta dibuatkan menu seperti mie goreng, kita dapat menambahkan sayuran, daging, dan telur untuk mengimbangi makanan yang sebenarnya kurang menyehatkan ini. Jadi, orang tua harus pandai mengkombinasikan bahan makanan yang sehat ke dalam masakan yang dibuat sebagai menu untuk sarapan pagi


Mengenai Saya

Foto saya
Who am I? Aku hanya orang biasa. Bukan ahli, pakar, atau juragan. Selalu spesial buat seseorang yang menganggapku spesial.

Kotak Pesan Romantis

Vitaminku

Blog Sahabat

Komunitas


blogarama - the blog directory
 

Copyright © 2009 by Makhluk Surga

Template by Blog Templste 4 U