Cara Mengatasi Kanker Sejak Dini

Apakah Kanker Itu?
Kanker merupakan penyakit yang disebabkan oleh pertumbuhan sel-sel yang tidak normal dan tidak terkontrol yang pada umumnya membentuk benjolan. Sel kanker dapat menyebar melalui aliran darah maupun sistem getah bening ke bagian tubuh yang lain yang disebut sebagai metastasis. Jenis-jenis Kanker yaitu: kanker saluran cerna, lambung, pankreas, kolon, rektum, tenggorokan/ esofagus, payudara, kulit, prostat, indung telur, leher rahim, endometrium, hati, paru-paru dan kandung kencing.

Apa Penyebab Kanker?
Kanker terjadi akibat dari mutasi gen (perubahan gen) yang dipicu oleh keberadaan bahan asing yang bersifat karsinogen (pencetus kanker) dan masuk ke dalam tubuh kita. Bahan-bahan yang bersifat karsinogen itu antara lain:

1. Senyawa kimia yang mengandung oksidan, seperti asap rokok, tar, asap kendaraan bermotor, pengawet makanan, vetsin, arsen, arang, sakarin, asbes, dan oral kontrasepsi.
2. Faktor fisik seperti radiasi matahari, sinar-x, nuklir, dan radionukleid.
3. Virus.
4. Iritasi dan inflamasi kronis.
5. Kelemahan genetik sel-sel tubuh.

Bagaimana Cara Mengatasi Kanker Sejak Dini?
Langkah terbaik yang seharusnya dilakukan adalah dengan mengelola gaya hidup sehat dan pola makan yang seimbang, diantaranya:

1. Menghentikan kebiasaan merokok.
2. Menghentikan konsumsi alkohol.
3. Berolahraga secara teratur.
4. Mengelola stres dengan baik.
5. Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran segar.
6. Menghindari terlalu banyak makan makanan yang berlemak tinggi.
7. Menghindari konsumsi makanan yang dibakar terlalu banyak.
8. Mengkonsumsi zat antioksidan, misalnya dengan mengkonsumsi Vitamin C yang kualitasnya bagus.